Hoops

Sve je spremno za Bulut Hoops kamp u Jordanu

Sve je spremno za Bulut Hoops kamp u Jordanu

Trodnevni Bulut Hoops trening kamp biće održan od 12. do 14. aprila u Amanu, glavnom gradu Jordana, a na njemu će oko 50 mladih 3×3 igrača učiti “tajne zanata” od Dušana Domovića Buluta.

Jordan u poslednjih par godina mnogo radi na razvoju ovog olimpijskog sporta, tome u prilog govori podatak da su ne tako davno imali samo jednog 3×3 igrača, a danas njihov broj prelazi 1.500 i interesovanje stalno raste.

Od kada smo počeli da ulažemo u 3×3 popularnost tog sporta raste. Prošle godine učestvovali smo na World Cup U18, a ove godine kvalifikovali smo se za World Cup Man, Asia Cup – Women and Man kao i Olimpijske igre mladih – kaže Remez Kawar organizator trening kampa.

Tokom tri dana, Bulut će učesnike kampa podučavati identičnim metodama treninga koje koristi njegov tim Novi Sad Al Wahda i koji su specifični za basket 3×3.

Ovaj kamp će značiti puno našim igračima, a taman će doći i kao odlična priprema za Olimpijske igre mladih – kaže Kawar.

U nastavku pogledajte plan i program Bulut Hoops kampa u Jordanu.

Dan 1

Šutiranje osnove i specifične vežbe
Vežba šutiranja i rad nogu: “Evropski način šutiranja”

Faza 1: 1 – 2 korak
Faza 2: Hop korak (jednotaktni naskok)
Faza 3: Naizmeničan 1 – 2 korak
Faza 4: Naizmeničan Hop korak

Principi odbrane i specifične vežbe za unapređenje odbrane
1. Stav, balans i kretanje u stavu
2. Kretanje u stavu i trčanje (Sprint)
3. Zatvaranje (Građenje) u odbrani
4. Saveti, Veštine i Specifične Vežbe ” Skok ”

Osnove igre 1:1 (odbrana i napad)

Dan 2

Specifične vežbe za unapređenje driblinga – vođenje i driblinzi

– Statički sa jednom i sa dve lopte
– U kretanju sa jednom i sa dve lopte

Varijacije: Direktna promena, prednja promena, roling, zadnja promena, srednja promena, “Shake & Bake” (Jamal Crawford), “The Crossover & The Shammgod” Bulut.

*Takođe će se raditi kombinacije dvodelnih, trodelnih i četvorodelnih promena.

Vežba “Brze ruke” i kombinacija promena sa obilaskom oko barijera, sa poentiranjem na koš.

Igra 2:2
1. Saradnja dva igrača (odbrana i napad)
2. Pick & Roll (osnove)

Dan 3

Dodavanje i prijem
Dodavanja u parovima (statička i u kretnji)
Vežba dodavanja u 4 kolone

Dodavanje i šutiranje varijacije (bez i sa odbrambenim igračem)
– “Give & Go” vežba
– “The Back Door” vežba

Saveti, veštine i specifične vežbe 3:3
Pažnja na “Spacening” u odbrani i napadu
“Pick & Roll” sa stranom pomoći
Timski rad

Pratite zanimljivosti sa kampa na Instagramu @dusan.bulut ili na njegovom Facebook profilu, a po povratku iz Jordana očekujte kompletan izveštaj, fotografije i video.

Foto: Aleksandar Kamasi

Podeli ovaj post